洪涝灾害后
我们需要注意些什么?
1.注意饮水卫生。不喝生水,多饮用白开水或符合卫生标 准的瓶装水、桶装水;盛水容器定期清洗消毒;对临时的饮用井 水、缸水、河水等,一定要进行消毒;混浊度大、污染严重的水, 必须先加明矶澄清后再消毒;饮用水消毒剂(漂精片、消毒泡腾 片)必须放在避光、干燥、凉爽处存放(如用棕色瓶拧紧瓶盖)。 自来水水管或水龙头如被污染,退水后应充分清洗管路,水龙头 表面使用含氯消毒剂擦拭消毒。
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2.防止食品污染。食物要煮熟煮透,生熟分开,餐具须清 洁并消毒后使用,进食前要洗手;不吃腐败变质的蔬果和发霉变 质的米面不吃剩饭剩菜,不吃凉拌菜;;不吃淹死、病死的禽畜、 水产品或被洪水浸泡过的食物;不到无食品经营许可证的摊档购 买食品;不要举办大型聚餐。不用被雨水或被雨水污染的水清洗 蔬果,如果暂时不能保证新鲜的食材供应,建议使用合格的包装 食品。
3.保持环境卫生。对室内外环境进行彻底的清理,做到先 清理、后消毒、再回迁。排除积水,清除污泥和垃圾杂物;打开 门窗,通风换气,清洗家具,清理室内物品,必要时对房间墙壁 和地面进行消毒;整修厕所,清刷卫生间,修补禽畜圈。不要随 地大小便,粪便、排泄物和垃圾要排放在指定区域。一般不必对 室外环境开展大面积消毒,防止过度消毒现象的发生,避免造成 环境的污染。
4.控制病媒生物。水灾发生后,应及时处理人和动物尸体, 集中清理粪便、垃圾和各类积水,有效清除蚊蝇孳生地。对居民 区、垃圾堆、废墟等重点防鼠场所,投放蜡块毒饵。毒饵应投放 于垃圾、废墟等隐蔽区域,或直接投入鼠洞,居住区周围应投放 于毒饵盒内。抗洪值守人员应配备防蚊帽、穿长袖衣裤,裸露部 位可喷涂驱避剂。蚊蝇鼠等病媒生物异常增多时需及时报告当地 政府部门。
5.注意个人卫生。被雨水浸湿的部位要及时用清水清洁,特 别是双手。未经清洁的双手不得接触口鼻,揉眼睛。不共用毛巾、 脸盆和水杯。如果不得不与急性出血性结膜炎(俗称红眼病)病 人共用脸盆,则应让健康人先用,病人后用,用完以肥皂将脸盆 洗净,并常用消毒剂浸泡消毒。
6.预防皮肤溃烂。应保持皮肤清洁干燥,随身用毛巾等擦 汗。可在皮肤皱褶部位扑些瘁子粉。抗洪值守人员下水工作时, 每隔1~2小时休息一次,擦干脚,在阳光下曝晒片刻。每次劳 动离水后,一定要洗净脚,穿干鞋。当发现脚部皮肤破溃并有加 重趋势时,如情况许可应暂时不下水。要设法穿长统靴。有足部 皮肤病的应少下水。
7.预防夏季中暑。灾后尽量避免在高热、高湿的外环境下
活动,衣服尽量选用棉、麻、丝类等透气、吸汗的织物,以免大 量出汗时不能及时散热,引起中暑。多饮水补充一些因出汗过多 而丢失的电解质。应随时注意个人身体状态,如有不适,尽快到 阴凉处休息。
8.不适及时就医。汛期要密切关注自己和家人的身体状况, 饮食起居要规律,避免过度劳累,随时注意天气变化,适时增减 衣服,预防感冒。如果感觉身体不适时,要及时找医生诊治。特 别是发热、腹泻病人,要尽快寻求医生帮助。其次是遵从医嘱, 配合传染病隔离,注意药物使用方法。
9.保持乐观心态。灾后易出现急性应激反应,多数在30 天内明显缓解。保持积极的心理状态和良好的生活规律,如超过 一个月仍未恢复,应向精神科医生求助或到心理危机干预机构咨 询。
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