1、九阴真经全文 《九阴真经》在唐朝就有,其作者不祥。
2、最初全经文共364个字;后经他人改成千余 字, 而且加上了"九阴白骨爪"等根据《九阴真经》所创的武功。
3、到南宋时期,传于全 真教祖师王 重阳之手;经其参悟又加上了"九阳神功"即"先天真气"。
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4、本文就是根据王重阳 所流传下来 的《九阴真经》整理而成。
5、 《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创,为《紫霞神功》、《太清罡气 》、《玄门罡气》之鼻祖。
6、此功为玄门罡气类神功,也是速成玄门内功。
7、所练之先天真气是一种至阴至柔的罡气,比太清罡气之威力甚。
8、并且有自动防身之效,为练就金刚不坏身之无上神功。
9、 上卷 玄功。
10、 正功 第一重 口诀:子午卯酉四正时,归气丹田掌前推。
11、 面北背南朝天盘,意随两掌行当中。
12、 意注丹田一阳动,左右回收对两穴。
13、 拜佛合什当胸作,真气旋转贯其中。
14、 气行任督小周天,温养丹田一柱香。
15、 快慢合乎三十六,九阳神功第一重。
16、 每日子、午、卯、酉四正时,找一阴气重的地方,最好为四高中低。
17、面北而坐,五心朝天,静心绝虑,意守丹田,到一阳初动之时,双手在胸前合什,指尖朝前。
18、引丹田之气沿督脉上行,任脉下归丹田。
19、如此待小周天三十六圈。
20、由慢至快。
21、气归丹田后,双掌前推,掌心向前,掌指朝天,真气随之行至两掌(真气只聚于两掌,切不可放出)。
22、双掌指下垂,掌指朝下,掌心朝下,迅速收回,左手掌心对准气海穴,右手掌心对 准命门穴,真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。
23、汇于丹田内。
24、如此意守下丹田一柱香的时间。
25、 待此功练有一定功力,能收发自如,有抗寒之功时可修第二重。
26、 第二重 口诀:极寒午时正,独坐寒冰床。
27、 裸体面朝北,气行小周天。
28、 五心朝天式,打开丹田门。
29、 寒气螺旋入,收发当自如。
30、 合和汇丹田,落雪雪不化。
31、 缩如一寒珠,雪落无化雪。
32、 扩为雾环身,九阴第二重。
33、 每日午时,找一极寒之地,面北背南,五心朝天,坐于寒冰床上(一种玉、一年四 季都如寒冰一样)。
34、今人练习可在冰或雪上练习,静心绝虑,启动周天三十六圈,意守丹田片刻,打开气海、命门两穴,分别成螺旋状入寒气,吸一柱香的时间后,关闭以上两穴,丹 田内有一寒 球再不停的旋转,越转越大,至到隔体三丈远,收回。
35、如此反复八十一次,练到雪 花落体而不化,放气时雪花距体三尺不落为功成。
36、 第三重 口诀:法如第二重,阴阳互相克。
37、 意在修罡气,热火不侵法。
38、 阳中求真阴,九阴第三重。
39、 每日子时,找一极热之地,坐于火鼎之上(今人练习坐在铁板上,下面加火,应慢慢加热 ,以不能忍耐为度)。
40、面北背南,五心朝天,静心绝虑,起动丹田寒气防止热气侵 入,其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。
41、就是"真阳中求真阴"。
42、 第四重 口诀:法如第三重,阴合阴为生。
43、 同为修罡气,静流极之法。
44、 5 《九阴真经》原文 绝对正版!!! 以阴练真阴,九阴第四重。
45、 不拘时间,找一静止不动的水池,五心朝天,坐于湖底,静心绝虑,水位不过脖子,运行丹田真气用以抗水之压力,其方法与第三重相同,待体入水,而衣不湿为成。
46、然后找有流动河水中练,急流下练,而衣不湿为成。
47、到此《九阴神功》成。
48、如用掌把真气放出击人,就是催心掌。
49、 第五重 采气大法 口诀:采气不在气,口闭双目开。
50、 玄机在于目,神气乾鼎聚。
51、 此法为增进内力之法,用以目吸聚宇宙内的精气,主要是修炼双眼,使双眼在对敌时能求察分明,并有摄取敌人神魂之效。
52、每日太阳将出之际,站于高处,双眼平视太阳,带双眼发热时,意念太阳之气由双 目吸入汇 于上丹田,吸汇到一定程度自天目穴射出,在由双眼收回,如此反复。
53、 九阴真经补遗 《横空挪移》 所谓之"横空挪移"是一种上乘的身法,需有"螺旋九影"神功作基础。
54、所不同处是在 平地或空中,左右不停挪移,其聊不为,以气行之,速度快时可幻化成九个影子引诱敌人。
55、 如果在"横空挪移"中加入"九阴白骨爪"其威力更可增加数十倍。
56、对于怎样横空 挪移可根据 个人情况,自行决定,今公之二法,以做参考。
57、 口诀:左转一,左转半。
58、 右转一,右转半。
59、 左右转一为不一,横空旋较为太一。
60、 此法为南天居士柳无罡所创。
61、 口诀:左旋右旋天地旋,左踏右空平地旋。
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