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关于维生素D可以预防糖尿病，美国塔夫茨医学中心也做过相关的研究，研究表明 糖尿病前期病人如果摄入高剂量的维生素D，可以使变成2型糖尿病的几率降低15%，而且维生素D还有着调节血糖稳定的作用。 这是因为胰岛细胞中也存在维生素D受体，能够促进 胰岛素的分泌和合成，起到降低血糖的作用。

上面也说到维生素D有着提高免疫力的作用， 如若缺乏，势必会导致免疫力下降 ，淋巴细胞活性降低，机体容易受病毒、细菌的感染，诱发各种疾病。

当体内维生素D补充过量时，会出现多种副作用。症状较轻的患者会出现全身乏力，恶心、呕吐、腹泻、腹痛等消化道症状，口腔还可闻到金属味。 出现上述症状还未停止摄入维生素D，那很有可能会出现中毒反应，引起高钙血症、 高磷血症等疾病 ，全身血管钙化、软组织钙化，器官衰竭等危险情况都有可能发生。

" 你可别小看维生素D，它的用处可大着呢，不仅补钙，还能预防癌症，减少感染率。 平时也可以适当补充一些维生素D"。


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